Nature Therapy... Terapi Natyrale

Nature Therapy is like a dream relationship – loving, respectful and equal. It’s not just about spending lots of time together. It’s about what your partner gives you, and what you can give your partner in return. When one half of the partnership begins to change for the worse, you work together to fix it. Otherwise, the unthinkable happens – the end of something really magical.

Terapia e Natyrës është si një marrëdhënie ëndrrash - e dashur, e respektueshme dhe e barabartë. Nuk bëhet fjalë vetëm për të kaluar shumë kohë së bashku. Ka të bëjë me atë që partneri juaj ju jep dhe çfarë mund t'i jepni partnerit tuaj në këmbim. Kur gjysma e partneritetit fillon të ndryshojë për keq, ju punoni së bashku për ta rregulluar atë. Përndryshe, ndodh e paimagjinueshme - fundi i diçkaje vërtet magjike.

The best self-care tool I know of is being in nature. I find immense joy and healing from cultural oppression while outdoors. Nature gives me a child-like curiosity for the world around me. I often take photos of plants to look up in my nature books after a hike. Nature gives me calm, quiet, solace and perspective. When I stand next to an old tree, I feel like a small speck in the universe. To feel insignificant next to the bigness I see in the outdoors offers me perspective on any issues, problems or questions I’m struggling with. If I’m ruminating on something and can’t quiet the loop of negativity, nature gives me a place to work through what I’m struggling with the sound of my boots on the trail, the wind and call of birds to remind me that my problems are not as big as they seem to be in my head. I don’t know what I could possibly give to nature in return, except respect and awe. When I’m outdoors, I do my best to take care of the spaces I’m in by picking up trash and educating people about Leave no Trace.

Mjeti më i mirë i vetëkujdesit që njoh është të qenit në natyrë. Unë gjej gëzim dhe shërim të pamasë nga shtypja kulturore ndërsa jam jashtë. Natyra më jep një kuriozitet si fëmijë për botën rreth meje. Unë shpesh bëj foto të bimëve për të kërkuar në librat e mi të natyrës pas një shëtitjeje. Natyra më jep qetësi, qetësi, ngushëllim dhe perspektivë. Kur qëndroj pranë një peme të vjetër, ndihem si një grimcë e vogël në univers. Të ndihem i parëndësishëm pranë madhështisë që shoh jashtë, më ofron perspektivë për çdo çështje, problem apo pyetje me të cilën po luftoj. Nëse po përtyp diçka dhe nuk mund të qetësoj lakun e negativitetit, natyra më jep një vend për të përballuar atë që po luftoj me zhurmën e çizmeve të mia në shteg, erën dhe thirrjen e zogjve për të më kujtuar se problemet e mia nuk janë aq të mëdha sa duken në kokën time. Nuk e di se çfarë mund t'i jap natyrës në këmbim, përveç respektit dhe frikës. Kur jam jashtë, bëj çmos për t'u kujdesur për hapësirat ku ndodhem duke mbledhur plehrat dhe duke i edukuar e këshilluar njerëzit "Mos lini asnjë gjurmë".